نکات بهبود کیفیت سخنرانی

در یک نظرسنجی مشخص شد وقتی بیشتر افراد به چگونگی بهبود کیفیت سخنرانی فکر می کنند ، اغلب یکی از مهمترین ابزارهایی را که در اختیار دارند نادیده می گیرند : صدای گفتاری شما .

نکات متداول سخنرانی در جمع ممکن است شامل نحوه شروع سخنرانی یا چگونگی مقابله با اعصاب باشد ، اما صدای شما بر موثر بودن گفتار شما تأثیر می گذارد و می تواند موفقیت یا شکست را به همراه داشته باشد .

خوشبختانه ، شما می توانید یاد بگیرید که از صدای خود ، دقیقاً مانند نواختن یک ساز موسیقی ، برای افزایش قدرت خود در هر مکالمه یا سخنرانی استفاده کنید .

تمام آنچه که شما نیاز دارید کمی راهنمایی است ، بنابراین ، اکنون قصد دارم شما را با 6 نکته آشنا کنم تا شما را در ارتقاء سخنرانی در جمع کمک نمایم .

1) سرعت مکالمه خود را کم کنید

وقتی آرام تر صحبت می کنید ، صدای شما قدرت و اقتدار بیشتری دارد و به این ترتیب شنوندگان شما فرصت کافی برای درک و تأمل صحبت های شما دارند .

صدای سخنرانی که اعتماد به نفس بیشتری را نشان می دهد اهمیت بیشتری را به کلمات شما می بخشد .

افراد قدرتمند به آهستگی صحبت می کنند ، صریح حرف می زنند و با اطمینان ابراز وجود می کنند .

هنگامی که خیلی سریع صحبت می کنید ، زیر و بم صدای شما افزایش می یابد ، و اغلب به صدایی شبیه جیغ و فریاد و صدای کودک تبدیل می شود . این امر تأثیر کلمات و تأثیر شما بر مخاطب را کاهش می دهد زیرا در نظرشنوندگان اهمیت یا ارزش گفته های شما پایین می آید .

بنابراین به خاطر داشته باشید که یک سخنرانی با صدای بلند و اعتماد به نفس که با سرعت یکنواخت ارائه می شود منجر به یک سخنرانی قدرتمند و تاثیرگذار خواهد شد .

2) از تمرینات صوتی استفاده کنید .

صدای انسان مانند یک عضله است . با ورزش و تمرین می توان آن را قویتر کرد .

بسیاری از افراد که صدای ضعیفی داشته اند با تمرین و کار کردن بر روی صدایشان در طول زمان به سخنرانانی قدرتمند و با اعتماد به نفس تبدیل شده اند .

در اینجا یک مثال داریم . هنگام رانندگی یا گشت و گذار ، یک قطعه شعر را حفظ کنید و آن را مرتباً بخوانید . تصور کنید که در حال ارائه نمایش دراماتیک در صحنه نمایش در مقابل تعداد زیادی از مردم هستید .

احساسات ، قدرت ، تأکید و انرژی را در مکالمه هایتان نشان دهید . آهسته حرکت کنید . تأکید روی هر کلمه را در شعر تغییر دهید ، و بدان وسیله معنی آن را تغییر دهید .

3) ضبط کردن ، گوش کردن و بهبود کیفیت سخنرانی

همانطور که توانایی قدرتمندانه صحبت کردن را افزایش می دهید ، صدای خود را در حال خواندن شعر یا قسمت هایی از نمایشنامه ضبط کنید . ضبط کردن صدای خود را بارها و بارها تکرار کنید و به دنبال راه هایی برای بهبود تلفظ ، انتقال پیام و تنظیم سرعت خود باشید .

4) مکالمات تلفنی را ضبط کنید

با ضبط مکالمات خود و گوش دادن به آنها می توانید سطح تسلط صوتی خود را افزایش دهید . هر بار که صدای خود را ضبط و پخش می کنید ، روش های مختلفی را می شنوید که می توانید دفعه بعدی سرعت انتقال و بیان خود را بهبود ببخشید .

5) روی مکث ها تمرکز کنید

نمایش و قدرت و کیفیت یک سخنرانی در مکث هایی است که هنگام حرکت از نقطه ای به نقطه دیگر ایجاد می کنید . چهار نوع مکث وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها قدرت بیشتری در ارائه خود داشته باشید . آنها عبارتند از : “مکث حس” ، “مکث دراماتیک” ، “مکث تأکیدی” و “مکث مکمل جمله” .

6) پیش از سخنرانی خود ، غذا و نوشیدنی مناسب استفاده کنید

انرژی برای سخنرانی با کیفیت و انتشار صدا ضروری است . قبل از یک سخنرانی کوتاه ، غذایی سبک میل کنید . این امر به شما اطمینان می دهد که هنگام شروع سخنرانی ، آگاه و هوشیار هستید و عملکرد مغز شما در بهترین حالت است .

قبل از یک صحبت طولانی ، تغذیه خوب داشتن ضروری است . یک صبحانه یا ناهار جامد و پر از پروتئین به شما انرژی می دهد تا انرژی کافی برای چهار تا پنج ساعت داشته باشید . پروتئین غذای مغز است و شما برای فکر کردن و با کیفیت مکالمه کردن به آن نیاز دارید . صدای شما قوی خواهد ماند و ذهن شما هوشیار خواهد ماند .

برای اطمینان از بهینه بودن کیفیت سخنرانی ، قبل از سخنرانی و در حین سخنرانی خود یک لیوان آب با دمای اتاق بنوشید .

آب سرد می تواند تارهای صوتی شما را خنک کند و میزان گرمای صدای شما را کاهش دهد . هنگامی که گلو درد دارید ، واضح صحبت کردن و انتشار صدا می تواند کاری دشوار باشد . اگر این اتفاق افتاد ، آب گرم به همراه مقدار زیادی عسل و آب لیمو بنوشید . این ترکیب معجزه آسا در چندین مورد مرا نجات داده است .

با دنبال کردن این 6 مرحله کیفیت سخنرانی خود را به شدت بهبود می بخشید . احساس اعتماد به نفس و آمادگی که با تمرین این مهارت ها همراه است ، این احساس را در شما ایجاد می کند که غیر قابل توقف هستید . این یک روش عالی برای غلبه بر ترس بر روی صحنه است که ممکن است در مقابل جمعیت زیاد با آن کنار بیایید .

منبع : www .briantracy .com